Infrared sauna
infrarøde sauna er en af vor tids mest effektive afgiftningsmetoder. En infrarød sauna har terapeutiske stråler, der varmer langt ind i din krop. Infrarød varme trænger gennem led, muskler og væv og varmer hele kroppen op. Saunastrålerne har en behagelig temperatur, og du vil føle et fantastisk velvære efterfølgende. Vores infrarøde saunaer har solocarbon varmepaneler, hvilket garanterer en optimal kvalitet.
Infrarødsaunaer er ikke lige så varme som almindelige saunaer. Det skyldes, vores infrarøde saunaer har en lavere overfladetemperatur, så de producerer længere stråler, der går dybere ind i kroppen. Samtidig varmer en infrarød sauna indefra og ud. Effekten af de terapeutiske stråler er altså ikke afhængig af, hvor høj temperaturen er.
Hvornår bør jeg undgå infrarød sauna?
Undgå ved:
- Graviditet og amning
- Slagtilfælde/blodprop i hjernen
- Stærke hjertekramper (Angina pectoris)
- Andre svære hjertesygdomme
- Hjertesvulster
- Pacemaker
- Store åbne sår
- Brug af kobberspiral som prævention
Fordele ved infrarød sauna
- Dyb svedtendens: Infrarøde saunaer opvarmer din krop dybt, hvilket fører til intens svedtendens. Denne svedtendens hjælper med at rense kroppen ved at eliminere toksiner og andre skadelige stoffer gennem huden.
- Øget blodcirkulation: Varmen fra en infrarød sauna kan forbedre blodcirkulationen, hvilket kan være gavnligt for dem, der lider af kredsløbsproblemer eller muskelstivhed.
- Smertelindring: Mange brugere af infrarøde saunaer rapporterer om lindring af muskelspændinger, ledsmerter og smerter. Varmen kan hjælpe musklerne med at slappe af og reducere ubehaget.
- Styrker det kardiovaskulære system: Brug af en infrarød sauna kan hjælpe med at forbedre blodcirkulationen og elasticiteten i blodkarrene, hvilket kan støtte hjertesundheden og reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme.
- Fremmer restitution efter træning: Brug af en infrarød sauna efter træning hjælper med at fremskynde restitutionen ved at reducere muskelstivhed og øge blodcirkulationen, hvilket kan hjælpe med at fremskynde muskelrestitution og reducere træningsrelaterede muskelsmerter.
- Vægttab: IR-sauna kan hjælpe med at øge stofskiftet og forbrænde kalorier, hvilket kan understøtte vægttab.
- Fremmer lymfecirkulationen: Infrarøde saunaer hjælper med at øge lymfeflowet i kroppen, hvilket hjælper med at reducere hævelse og fremme afgiftning.
- Afbalancerer hormoner: En infrarød sauna kan hjælpe med at regulere hormonbalancen i kroppen, hvilket kan være gavnligt for både kvinder og mænd i forskellige aldre.
